Pasul
91% din români nu au fost niciodată la terapie

Găsește terapeutul potrivit pentru tine. Fără stres și fără risc financiar.

Majoritatea oamenilor nu știu de unde să înceapă. Noi te ghidăm pas cu pas către primul tău proces de psihoterapie, fie online, fie în orașul tău.

Fără risc financiar
Prima întâlnire e gratuită
Ședință de cunoaștere gratuită - 15 minute cu terapeutul, fără niciun cost. Să vedeți dacă există chimie.
Terapeuți acreditați COPSI, verificați manual și intervievați de echipa noastră.
Suport WhatsApp 24/7 - Suntem aici să te ajutăm să alegi.
Preț mediu: 219 lei/ședință
calculat din peste 4000+ ședințe din ianuarie 2025
În medie în 24h

te conectăm cu terapeutul tău

9 din 10 clienți

rămân cu primul terapeut recomandat

1306
Ședințe de cunoaștere
6690+
Ședințe facilitate
1990+
Clienți înregistrați
240+
Terapeuți aprobați
Procesul nostru

Cum funcționează Pasul?

01

Chestionar și dialog

Începem prin a te cunoaște. Chestionarul nostru și o scurtă discuție pe WhatsApp cu echipa noastră ne ajută să înțelegem ce cauți.

02

Matching personalizat

Nu folosim doar algoritmi. Echipa noastră analizează nevoile tale și îți recomandă terapeutul ideal.

03

Ședință de cunoaștere gratuită

Cunoști terapeutul într-un apel video/audio de 15 minute. Fără costuri, fără presiune.

04

Începi terapia

Dacă simți că e match, programezi prima ședință completă. Suntem alături de tine pe tot parcursul.

Cunoaște terapeuții

Oameni reali, aleși cu grijă.

Psihologi acreditați, fiecare cu stilul propriu de lucru. Iată câțiva dintre ei. Dacă nu știi pe cine să alegi, îți recomandăm noi terapeutul potrivit, gratuit.

De ce să cauți singur când poți fi ghidat?

Căutarea unui terapeut pe cont propriu este adesea un proces haotic. Noi aducem claritate.

RECOMANDAT

Modul Pasul.ro

  • 1

    Completezi chestionarul și vorbim cu tine pentru a înțelege exact situația ta.

  • 2

    Primești o recomandare personalizată de la specialiștii noștri.

  • 3

    Ai o ședință de cunoaștere gratuită de 15 minute cu terapeutul.

Modul tradițional

  • 1

    Scrollezi prin sute de profiluri fără să știi cine se potrivește cu adevărat nevoilor tale.

  • 2

    Plătești prima ședință (150+ lei) doar ca să afli dacă există "chimie".

  • 3

    Dacă nu e match, o iei de la capăt. Majoritatea oamenilor abandonează aici.

Din recenziile clienților

Oameni care au făcut deja pasul.

Recenzii lăsate de clienți pe profilurile terapeuților. Sunt anonime, publicate fără numele lor.

acum 3 luni
Este o doamnă extraordinară pe care o recomand oricui oricând, sunt foarte mulțumită de tot parcursul nostru împreună. Pe lângă faptul ca este foarte empatică, înțelegătoare, o bună ascultătoare, datorită ei am reușit să nu mă mai critic atât de mult, ba chiar să văd sens în viața, am început să mă înțeleg mai bine și să mă iubesc mai mult. O recomand din suflet oricui!
Citește tot pe profil
Recenzie pentruCornelia Stroie
acum 2 luni
Ioana a apărut în viața mea într-un moment în care simțeam că terapia nu prea mai funcționează și că aveam nevoie de o schimbare. Și nici că s-ar fi putut potrivi mai bine cu mine și nevoile mele din prezent. E atentă la fiecare detaliu, mă face să mă simt confortabilă să vorbesc despre lucruri pe care le-am ținut sub preș, mă trage de mânecă când vede că o iau pe arătură. Și, poate cel mai important aspect, mă ajută să fiu mai înțelegătoare cu procesul terapeutic prin care trec. Sunt super fericită cu această colaborare și o recomand pe Ioana din tot sufletul:)
Citește tot pe profil
Recenzie pentruOncioiu Ioana
acum 5 luni
Daniel m-a ajutat mult in razboiul cu depresia si ma ajuta in continuare in timp ce incerc sa ma re-echilibrez. Tratamentul si terapia mi-au permis sa ma simt ca persoana care eram inainte. Am sa continui drumul pe care l-am inceput cu Daniel si ii multumesc sincer pentru tot ajutorul si intelegerea pe care mi le-a aratat. Multumesc si echipei Pasul care are o retea de terapeuti priceputi si experimentati.
Citește tot pe profil
Recenzie pentruGundhardt Desko Daniel
acum 2 luni
Experiența mea cu Robert a fost una plăcută și total opusă oricărui tip de prejudecată care circulă printre oameni când vine vorba de terapie. Fiind nou in terapie nu a încurcat cu nimic discuțiile între mine și terapeutul, ba chiar Robert m-a introdus în terapie cu răbdare și deschidere totală către preferințele mele. El are o experiență vastă și m-a condus prin mai multe "laturi ale terapiei" (asta daca mă exprim corect, cel puțin aeta am considerat eu) prezentâd tot fără ambiguități. Îl recomand cu incredere pe Dima Robert!
Citește tot pe profil
Recenzie pentruDima Robert Gabriel
acum 2 luni
Colaborarea a fost o experiență transformatoare pentru mine. Este o persoană foarte bine pregătită, structurată și cu o abordare blândă, dar eficientă. M-a ghidat cu răbdare și mi-a oferit instrumente practice pe care le folosesc și astăzi. Îi sunt foarte recunoscătoare pentru tot sprijinul acordat!
Recenzie pentruDenisa-Elena Popescu
acum 2 luni
Ne simțim în siguranță și relaxați în ședințele cu ea. Ne simțim înțeleși și apreciem foarte mult felul în care abordează problemele fără să judece. Știe când este potrivit să rămână neutră și când este nevoie să intervină, iar noi simțim că are o intuiție foarte bună în a înțelege dinamica dintre noi și în a simți în ce direcție ar trebui dusă discuția. Nu știm dacă, pe lângă pregătire, există și un anumit talent de terapeut, dar credem că ea le are pe amândouă. Ne-a ajutat să avem discuții pe care probabil ne-ar fi fost mult mai greu să le avem singuri și să înțelegem mai bine atât perspectiva celuilalt, cât și dinamica dintre noi. O recomandăm cu multă încredere.
Citește tot pe profil
Recenzie pentruAnca Ivona Paun

Pentru cine suntem?

Terapie în limba română, oriunde ai fi

Simți în română, te vindeci în română. Conectăm românii din străinătate cu terapeuți care înțeleg contextul cultural și dorul de casă, pe fusul tău orar.

Întrebări frecvente

Echipa noastră analizează răspunsurile tale la chestionar și, dacă este nevoie, te contactează pe WhatsApp pentru detalii suplimentare. Apoi, selectăm terapeutul cel mai potrivit pentru tine din rețeaua noastră de peste 250 de specialiști acreditați.

Ești gata să faci pasul?

Nu te costă nimic să încerci. Prima discuție de cunoaștere este gratuită și fără nicio obligație.

Durează mai puțin de 2 minute

25 de teste psihologice gratuite

Nu știi exact ce simți? Începe cu un test.

Câteva minute de întrebări pot pune în cuvinte ce se întâmplă cu tine. Iar dacă rezultatul te lasă cu întrebări, un terapeut îl poate discuta cu tine, gratuit.

  1. 1

    Fă un test gratuit

    Chestionare folosite de specialiști, între 3 și 12 minute. Fără cont.

  2. 2

    Vezi ce înseamnă rezultatul

    Scorul tău pe loc, explicat pe înțeles, cu ce te poate ajuta.

  3. 3

    Discută-l gratuit cu un terapeut

    Dacă rezultatul îți ridică întrebări, programează un apel gratuit de 15 minute cu un terapeut care lucrează exact cu asta. Fără obligații.

Gratuit, privat, rezultate în câteva minute. Un test e un punct de plecare, nu un diagnostic.

Fă o intervenție!

Ca în serialul How I Met Your Mother

Știi pe cineva care ar avea nevoie de terapie dar banii sunt problema? Fă primul pas pentru ei. Cumpără un pachet de ședințe cadou și ajută-i să înceapă călătoria către o viață mai bună.

Elimină bariera #1

Costul ședințelor

Pachete flexibile

3, 5 sau 10 ședințe

Suport complet

Echipa noastră îl ghidează

Impact real

Schimbi o viață

100% Gratuit

Două lucruri mici, pe lângă terapie

Trimite-ți o scrisoare în viitor

Scrie-ți ție din viitor, un exercițiu psihologic susținut de cercetare. Alege o dată, iar noi o păstrăm criptată și ți-o trimitem exact atunci.

Scrie scrisoarea acum
Fără cont necesar Criptat end-to-end

Dovedește că chiar mergi la terapie

Tot mai mulți oameni scriu în bio că vor pe cineva care merge la terapie. După 10 ședințe prin Pasul îți dăm o imagine cu un cod pe care oricine îl poate verifica.

Vezi cum arată
Doar prenumele tău Îl poți retrage oricând

Învață mai multe despre sănătatea mintală

Blogul nostru este plin de resurse utile pentru a te ajuta să înțelegi mai bine terapia.