Terapie online cu psihologi români, fără să pleci de acasă.

Pentru majoritatea problemelor (anxietate, depresie, stres, burnout, dificultăți de relaționare), studiile arată rezultate comparabile cu terapia clasică. Pentru câteva situații specifice (de exemplu, traume severe în faza acută), terapeutul îți va spune deschis dacă recomandă față în față. La Pasul, terapeutul îți poate sugera și asta dacă e cazul.

După ce completezi chestionarul de pe pagina principală, primești 2-3 propuneri de terapeuți potriviți. Pentru a vedea dacă există potrivire, ai un apel gratuit de cunoaștere de 15 minute. Acesta se face audio, prin WhatsApp, direct cu terapeutul ales (nu trebuie să descarci nimic). Dacă alegi să continui, ședințele propriu-zise sunt online prin instrumentul preferat de terapeut, cel mai adesea Google Meet (e ușor de accesat din browser, fără cont). Fiecare terapeut îți trimite linkul când programați ședința.

Prețurile variază între 180 și 280 de lei pe ședință, în funcție de experiența terapeutului. Prețul mediu în rețeaua noastră este 219 lei. Plătești online cu cardul și primești factură electronică.

O conexiune stabilă la internet, un laptop sau un telefon cu cameră, căști cu microfon (recomandate, nu obligatorii) și 50 de minute fără întreruperi. Atât.

Mulți clienți folosesc căști cu microfon, ies în mașină, închiriază o cameră printr-un coworking sau aleg un slot când casa e goală. Terapeutul poate ajuta cu sugestii practice în prima ședință, e o întrebare frecventă.

Da. Avem pagini dedicate diasporei, fiecare în limba țării de reședință: română, italiană (Italia), spaniolă (Spania), franceză (Franța), germană (Germania) și engleză (UK). Terapeuți români, programări pe fusuri orare diferite, plată cu cardul din străinătate.

Un psiholog este un specialist cu licență în psihologie, autorizat de Colegiul Psihologilor din România să facă evaluare și consiliere. Un psihoterapeut este un psiholog care a urmat suplimentar o formare de psihoterapie (4-5 ani), într-o abordare specifică (cognitiv-comportamentală, sistemică, psihanalitică, etc.). În rețeaua Pasul, toți specialiștii care fac ședințe online sunt psihologi acreditați, iar marea majoritate sunt și psihoterapeuți cu formare completă. Vezi specializarea fiecăruia în profil.

Consilierea psihologică online se axează pe situații punctuale (o decizie de viață, o adaptare, un eveniment greu) și e de obicei mai scurtă, câteva ședințe până la 3 luni. Psihoterapia online merge mai în adâncime, cu tipare repetitive sau probleme de lungă durată (anxietate cronică, depresie, traume, atașament insecurizat), iar durata e de regulă 6-18 luni sau mai mult. Ambele se desfășoară la fel, video prin Google Meet, cu același tip de specialist; diferența e doar profunzimea procesului. Terapeutul îți va spune deschis în primele ședințe ce format se potrivește mai bine.

Da, oricând. Apelul gratuit de 15 minute există tocmai ca să previi asta, dar dacă după 1-2 ședințe simți că nu e potrivirea bună, ne scrii și îți propunem alt terapeut. Nu se „pierde” progresul, vom transfera contextul cu acordul tău.