Test ADHD Adulți Gratuit (ASRS)
Evaluează-ți simptomele de ADHD gratuit, anonim și instant – în doar 3 minute vei afla.
Testul ASRS – Validat de Organizația Mondială a Sănătății
Test ASRS - Adult ADHD Self-Report Scale
ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) este un test de ADHD pentru adulți validat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care evaluează 6 simptome cheie ale tulburării de deficit de atenție cu hiperactivitate. Disponibil gratuit pe Pasul.ro.
- 6 întrebări validate de OMS – cel mai folosit screening ADHD adulți
- Durată: 2-3 minute pentru completare
- 100% gratuit și anonim - fără email sau cont
- Rezultate instant cu interpretare în limba română
- Sensibilitate 68.7% și specificitate 99.5%
- Dezvoltat de Adler, Kessler & Spencer în colaborare cu OMS
Despre testarea ADHD la adulți
ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) este instrumentul de screening oficial recomandat de Organizația Mondială a Sănătății pentru identificarea ADHD la adulți. A fost dezvoltat pentru a detecta simptomele cele mai predictive.
ADHD nu dispare la vârsta adultă – aproximativ 60% dintre copiii cu ADHD continuă să aibă simptome semnificative și ca adulți. Multe persoane sunt diagnosticate abia la 30-40 de ani.
Durată
2-3 minute
Întrebări
6 întrebări
Public țintă
Adulți 18+
Validare
OMS (WHO)
Important: Acest test este un instrument de screening, nu de diagnostic. Diagnosticul de ADHD necesită evaluare completă de către un specialist.
De ce să faci testul ADHD ASRS?
Claritate despre simptomele tale
Înțelege dacă dificultățile tale pot fi legate de ADHD
Rezultat instant și anonim
Fără email, fără așteptare, fără cont
Primul pas spre diagnostic
Dacă screeningul e pozitiv, știi că merită să consulți un specialist
Standard internațional
Același test folosit de specialiști în întreaga lume
Cum funcționează testul ADHD?
Răspunzi la întrebări
6 întrebări despre comportamentul tău, pe o scală de frecvență
Primești rezultatul
Interpretare: „probabil negativ" sau „posibil ADHD - consultă specialist"
Acționezi
Recomandări și opțiuni pentru următorii pași
Exemple de întrebări din testul ADHD
Iată cele 6 întrebări din chestionarul ASRS. Fiecare evaluează un simptom cheie al ADHD la adulți.
Cât de des ai dificultăți în a finaliza detaliile unui proiect odată ce părțile dificile au fost terminate?
Cât de des ai dificultăți în a pune lucrurile în ordine când trebuie să faci o sarcină care necesită organizare?
Cât de des ai probleme în a-ți aminti de programări sau obligații?
Când ai o sarcină care necesită multă gândire, cât de des eviți sau amâni să începi?
Cât de des te foi sau îți miști mâinile sau picioarele când trebuie să stai așezat mult timp?
Cât de des te simți excesiv de activ sau constrâns să faci lucruri, ca și cum ai fi condus de un motor?
Ce simptome evaluează testul ASRS?
Testul ASRS se concentrează pe 6 simptome cheie ale ADHD care sunt cele mai predictive la adulți.
Deficit de atenție
Dificultăți în a menține concentrarea pe sarcini
Probleme de organizare
Dificultăți în planificarea și structurarea activităților
Uitare frecventă
Probleme în a-ți aminti programări și obligații
Amânare/Procrastinare
Tendința de a evita sarcinile care necesită efort mental
Neliniște fizică
Dificultăți în a sta locului, agitație
Hiperactivitate
Senzația de a fi 'condus de un motor', energie excesivă
Pentru cine este testul ADHD?
Testul este util pentru:
- •Adulți care au dificultăți cronice de concentrare și organizare
- •Persoane care amână constant și nu finalizează proiectele
- •Cei care simt că „funcționează diferit" de alții
- •Adulți care au avut probleme de atenție din copilărie
De reținut:
Simptomele ADHD se pot suprapune cu anxietatea, depresia sau stresul cronic. Un specialist poate diferenția între acestea.
Fă și testul de depresieCe NU măsoară acest test?
Testul NU este:
- ✕Diagnostic definitiv - necesită evaluare completă
- ✕Test pentru ADHD la copii - este conceput pentru adulți
- ✕Evaluare a severității - doar screening da/nu
- ✕Test pentru alte tulburări - nu diferențiază de anxietate/depresie
Următorul pas?
Dacă testul sugerează posibil ADHD, o evaluare completă include: istoricul din copilărie, simptomele actuale, excluderea altor cauze și eventual teste cognitive.
Găsește un specialist în ADHDÎntrebări frecvente despre ADHD la adulți
Ce este testul ADHD ASRS pentru adulți?
ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale) este un chestionar de screening validat științific, dezvoltat în colaborare cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Conține 6 întrebări care evaluează cele mai predictive simptome de ADHD la adulți. Este cel mai folosit instrument de screening pentru ADHD la adulți la nivel mondial.
Cât durează testul ADHD online?
Testul ASRS durează doar 2-3 minute pentru a fi completat. Cele 6 întrebări sunt simple și evaluează frecvența simptomelor. Răspunzi pe o scală de la 'Niciodată' la 'Foarte des', iar rezultatele sunt afișate instant.
Este testul ADHD gratuit și anonim?
Da, testul este 100% gratuit și anonim. Nu îți cerem adresa de email, numele sau alte date personale pentru a vedea rezultatele. Poți completa testul fără să creezi un cont.
Poate testul ASRS să diagnosticheze ADHD?
Nu, testul ASRS este un instrument de screening, nu de diagnostic. Un diagnostic oficial de ADHD la adulți poate fi pus doar de un psiholog clinician sau psihiatru după o evaluare completă care include istoricul din copilărie, simptomele actuale și excluderea altor condiții.
Cum știu dacă am ADHD ca adult?
ADHD la adulți se manifestă prin: dificultăți de concentrare, probleme de organizare, uitare frecventă, amânare cronică, neliniște, dificultăți în a finaliza proiecte și impulsivitate. Simptomele trebuie să fi existat din copilărie și să afecteze mai multe domenii ale vieții.
Ce fac dacă am un scor mare la testul ADHD?
Dacă testul sugerează posibil ADHD (4+ răspunsuri în zona gri), recomandăm să consulți un specialist pentru evaluare completă. Pe Pasul.ro poți găsi psihologi și psihiatri cu experiență în ADHD la adulți și poți programa un apel gratuit de cunoaștere.
ADHD se poate dezvolta la vârsta adultă?
ADHD este o condiție neurodezvoltamentală care începe în copilărie. Nu se 'dezvoltă' la vârsta adultă, dar poate fi diagnosticat târziu dacă simptomele nu au fost recunoscute în copilărie. Mulți adulți descoperă că au ADHD abia la 30-40 de ani.
Care este diferența dintre ADHD și lipsa de concentrare normală?
Toată lumea are uneori dificultăți de concentrare. ADHD se diferențiază prin: persistența simptomelor (din copilărie), severitatea lor (afectează semnificativ viața de zi cu zi), și prezența în multiple contexte (muncă, casă, relații). Testul ASRS te ajută să identifici dacă simptomele tale depășesc normalul.
ADHD la adulți se poate trata?
Da, ADHD se tratează eficient și la adulți! Opțiunile includ: terapie cognitiv-comportamentală pentru strategii de management, coaching pentru ADHD, și uneori medicație. Mulți adulți cu ADHD raportează îmbunătățiri semnificative după ce primesc tratament adecvat.
Gata să afli dacă ai simptome de ADHD?
Începe testul ASRS acum și primești rezultate instant cu recomandări personalizate.
Începe testul ADHDTeste psihologice înrudite
ADHD poate apărea împreună cu alte condiții. Aceste teste te pot ajuta să ai o imagine completă.