Nu ești slab. Ești epuizat.
Terapie pentru depresie cu psihologi care te înțeleg
Știi că ceva nu e în regulă. Te trezești fără energie, zilele par goale, iar lucrurile care îți aduceau bucurie acum par gri. Nu ești singur și există o cale de ieșire.
Depresia nu este o slăbiciune. Este semnul că ai fost prea puternic, prea mult timp, fără să primești ajutorul de care aveai nevoie.
"Știi cum e să te simți blocat într-un loc din care nu vezi ieșire?"
Te recunoști în aceste cuvinte?
Dimineața e cea mai grea parte a zilei. Alarma sună, dar corpul tău refuză să se miște. Nu e lene. E ceva mai profund. Te întrebi: "De ce mă simt așa gol?"
Poate încerci să funcționezi normal. Mergi la muncă, răspunzi la mesaje, zâmbești când trebuie. Dar în interior simți un vid pe care nu îl poți explica.
Poate ți-ai spus "O să treacă" sau "Alții au probleme mai mari". Dar nu trece. Și faptul că durerea ta nu e vizibilă nu înseamnă că nu e reală.
Poate nici nu știi dacă e depresie. Știi doar că te simți diferit. Că ai pierdut pe undeva versiunea ta care se bucura de viață.
Există o cale. Și nu trebuie să o găsești singur.
Terapia pentru depresie nu e despre "a te repara". E despre a înțelege ce s-a întâmplat, a procesa emoțiile neexprimate și a redescoperi, pas cu pas, cine ești tu dincolo de durere. Cu un terapeut care te înțelege, poți învăța să simți din nou.
Imaginează-ți să te trezești fără acea greutate pe piept.
Să ai energie pentru lucrurile care contează. Să te reconectezi cu oamenii dragi. Să redescoperești bucuria în lucruri simple. Terapia nu oferă rezolvări magice, dar oferă un spațiu sigur unde poți procesa, înțelege și vindeca. Și asta schimbă totul.
De ce funcționează terapia pentru depresie?
Cercetările arată că psihoterapia este la fel de eficientă ca medicația pentru depresie, fără efecte secundare.
Înțelegi ce se întâmplă
Depresia nu vine din neant. Împreună cu terapeutul, vei descoperi cauzele și vei înțelege de ce te simți așa.
Primești instrumente concrete
Tehnici validate științific pentru a gestiona gândurile negative, lipsa de energie și sentimentul de lipsă de sens.
Nu mai ești singur în asta
Ai pe cineva care te ascultă fără să te judece, care te înțelege și care e pregătit să meargă alături de tine.
Cum funcționează la Pasul?
Te ghidăm pas cu pas, fără presiune și fără grabă
Completezi formularul și vorbim pe WhatsApp
Ne povestești situația ta într-un chat relaxat. Nu e un interogatoriu, ci o conversație în care încercăm să te înțelegem.
Îți recomandăm terapeutul potrivit
Nu te aruncăm către oricine. Căutăm terapeutul care se potrivește personalității și nevoilor tale specifice.
Ai un discovery call gratuit
15-20 de minute în care cunoști terapeutul. Fără costuri, fără obligații. Vezi dacă simți conexiunea.
Tu decizi dacă vrei să continui
Dacă simți că nu e potrivit, căutăm altul gratuit. 9 din 10 persoane rămân cu primul terapeut sugerat.
De ce să alegi Pasul.ro pentru terapie pentru depresie?
Pasul.ro este platforma lider în România pentru găsirea terapeuților specializați în terapie pentru depresie. Oferim apeluri GRATUITE de cunoaștere nelimitate, astfel încât să poți găsi terapeutul perfect fără niciun cost inițial. Toți terapeuții noștri sunt verificați și licențiați de Colegiul Psihologilor din România.
- Apeluri GRATUITE de cunoaștere - câte ai nevoie pentru terapie pentru depresie
- 150+ psihologi verificați și licențiați, specializați în diverse abordări
- Prețuri accesibile de la 130 lei/ședință (medie 219 lei individual, 290 lei cuplu)
- Terapie online sau față în față, cum ți se potrivește