Trebuie să venim amândoi la terapie?

Ideal, da. Terapia de cuplu e mai eficientă când participă ambii parteneri. Totuși, dacă partenerul tău nu e (încă) pregătit, poți începe singur. Mulți parteneri se alătură după ce văd că procesul e sigur și constructiv.

E normal să ne fie frică de ce va ieși la iveală?

Absolut. Mulți oameni se tem că terapia va scoate la suprafață lucruri dureroase. Și poate că o va face. Dar terapeutul e acolo să vă ghideze prin aceste conversații în mod sigur, fără să vă răniți reciproc.

Cât durează terapia de cuplu?

Depinde de complexitatea problemelor. Unele cupluri văd îmbunătățiri în 6-8 ședințe, altele au nevoie de câteva luni. Important e să nu vă grăbiți și să lucrați la problemele de fond, nu doar la simptome.

Poate terapia să salveze orice relație?

Nu. Și nu ăsta e scopul. Scopul e să vă ajute să înțelegeți ce vreți fiecare și dacă e posibil să construiți împreună. Uneori, concluzia e că e mai sănătos să vă despărțiți. Și asta e ok. Terapia vă ajută să luați decizia conștient.

Putem face terapie de cuplu online?

Da. Mulți terapeuți oferă ședințe online care sunt la fel de eficiente. E chiar mai convenabil pentru cuplurile cu programe încărcate sau care locuiesc în orașe diferite.

Cât costă terapia de cuplu?

Ședințele de terapie de cuplu au de obicei un preț puțin mai mare decât cele individuale, începând de la 180-200 lei. Discovery call-ul e gratuit, așa că puteți testa fără nicio obligație.

Ce este metoda Gottman și lucrează cineva pe Pasul cu ea?

Metoda Gottman e una dintre cele mai studiate abordări în terapia de cuplu, construită pe decenii de cercetare despre ce diferențiază cuplurile care rezistă de cele care se despart. Lucrează pe comunicare, gestionarea conflictului și reconstruirea încrederii după o ruptură. Pe Pasul avem terapeuți cu formare pe cuplu în Gottman, EFT și terapie sistemică. Specializarea fiecăruia scrie în profil, așa că poți vedea înainte să alegi.

Se poate reconstrui încrederea după o infidelitate?

Da, deși nu e rapid și nu e garantat. Cele mai multe cupluri ajung la terapie după un eveniment greu, iar pentru asta există protocoale specifice, cum e Gottman trust revival. Nu sunteți primii care trec prin asta și nu porniți de la zero: terapeutul are o structură de lucru, nu doar conversații.

Contează dacă terapeutul e specializat pe cuplu?

Contează mult. Terapia de cuplu nu e terapie individuală făcută cu două persoane în cameră, e o formare separată. Noi filtrăm terapeuții care au formare clară pe cuplu și familie, iar pe pagina de abordare poți vedea exact cine are acreditarea încheiată și cine e încă în formare, sub supervizare.

💑Terapie de Cuplu

Iubirea nu e de ajuns. Dar poate fi reconstruită.

Terapie de cuplu cu specialiști în relații

V-ați îndepărtat fără să vă dați seama. Conversațiile au devenit certuri. Intimitatea pare o amintire. Dar faptul că sunteți aici înseamnă că vă pasă încă.

Comunicăm pe WhatsApp

Terapeuți licențiați

Discovery call gratuit

Cele mai puternice relații nu sunt cele fără probleme. Sunt cele în care ambii parteneri aleg să le rezolve împreună.

"Când a fost ultima dată când v-ați simțit cu adevărat conectați?"

Simți că vorbești, dar nu vă mai auziți?

Poate conversațiile voastre se termină mereu în ceartă. Poate ați învățat să evitați anumite subiecte pentru că știți că duc doar la durere. Tăcerea a devenit mai sigură decât sinceritatea.

Poate te simți singur chiar când ești lângă partenerul tău. Poate ai impresia că nu mai ești văzut, înțeles sau apreciat. Sau poate simți că oricât ai încerca, nu e niciodată suficient.

E posibil să vă întrebați dacă mai are rost. Dacă nu cumva ați crescut în direcții diferite. Dacă nu e prea târziu.

Dar faptul că citești aceste rânduri spune ceva. Spune că încă îți pasă. Că undeva, în spatele frustrării și dezamăgirii, mai există speranță.

Terapia de cuplu nu e ultimă instanță. E un nou început.

Un terapeut de cuplu nu e acolo să judece cine are dreptate. E acolo să vă ajute să vă înțelegeți reciproc din nou. Să creeze un spațiu sigur unde puteți vorbi fără să vă atacați. Să vă învețe cum să comunicați, nu doar să vorbiți.

Imaginează-vă să vă simțiți din nou o echipă.

Să râdeți împreună, nu doar să coexistați. Să simți că partenerul tău te înțelege, nu doar te aude. Să redescoperiți de ce v-ați ales unul pe celălalt. Terapia de cuplu nu e despre perfecțiune. E despre reconectare, înțelegere și alegerea conștientă de a construi împreună.

Test Relație CSI-32

Aflați cât de bine funcționează relația voastră cu acest test validat științific. Gratuit și anonim.

Durează 10 minute

Ce rezolvă terapia de cuplu?

Nu doar probleme mari. Și micile neînțelegeri care s-au acumulat în timp.

Comunicare autentică

Învățați să vorbiți și să ascultați fără defensivitate. Să exprimați nevoi, nu reproșuri.

Reconectare emoțională

Redescoperiți intimitatea emoțională care s-a pierdut în rutina zilnică și în certuri.

Rezolvarea conflictelor

Nu să nu mai aveți conflicte, ci să le gestionați constructiv, fără să vă răniți.

Cum funcționează la Pasul?

Puteți participa împreună sau separat, online sau față în față

Vorbim cu tine pe WhatsApp în tot procesul

Ne contactați și vorbim pe WhatsApp

Ne povestiți situația. Uneori e mai ușor ca doar unul dintre voi să facă primul pas, alteori e bine să fiți amândoi.

Vă recomandăm un terapeut de cuplu

Căutăm un specialist care se potrivește dinamicii voastre și care are experiență cu problemele pe care le traversați.

Aveți un discovery call gratuit

15-20 de minute în care cunoașteți terapeutul împreună sau individual. Vedeți dacă simțiți încredere.

Decideți împreună dacă mergeți mai departe

Dacă nu simțiți conexiunea, căutăm alt terapeut. Fără presiune, fără costuri suplimentare.

Vezi terapeuții potriviți

Terapeuți specializați în terapie de familie și cuplu

54 terapeuți lucrează în această abordare pe Pasul, unii cu formarea încheiată, alții încă în formare, sub supervizare. Scrie pe fiecare card. Primul apel de 15 minute este gratuit, ca să vezi dacă vă potriviți înainte să plătești ceva.

Diana Ivan
București · de la 250 lei
- Terapie de familie și cuplu
Vezi profilul
Gazzi Dumitrina
Iași · de la 300 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Vezi profilul
Bragă-Borțoi Maria
Online · de la 200 lei
- Terapie de familie și cuplu
- Terapie experiențială și a unificării
Vezi profilul
Iolanda Badea
Online · de la 250 lei
- Terapie de familie și cuplu
- Terapie experiențială și a unificării
Vezi profilul
Dinca Andrei Cristian
București · de la 220 lei
- Terapie de familie și cuplu
- Terapie experiențială și a unificării
- Terapii scurte orientate pe soluții
Vezi profilul
Andra Tănăsescu
Brașov · de la 350 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Vezi profilul
Alina Gabriela Miron Todea
Cluj-Napoca · de la 180 lei
- Terapie sistemică
- Terapie de familie și cuplu
Vezi profilul
Niță Zoe-Doina
Online · de la 350 lei
- Terapie de familie și cuplu
Vezi profilul
Oprescu Daniela
Ploiești · de la 200 lei
- Terapie experiențială și a unificării
- Terapie focalizată pe emoții (EFT) (în formare)
- Terapie de familie și cuplu
Vezi profilul

Vezi toți terapeuții de terapie de familie și cuplu

Resurse utile

Terapeuți de familie și cuplu

Vezi terapeuții cu formare acreditată în terapie de familie și cuplu.

Test Stiluri de Atașament

Stilul de atașament influențează dinamica relației de cuplu.

Terapie pentru Depresie

Problemele de cuplu pot duce la depresie. Sau invers.

De ce să alegi Pasul.ro pentru terapie de cuplu?

Pasul.ro te ajută să găsești un terapeut acreditat cu experiență în terapie de cuplu. Oferim apeluri GRATUITE de cunoaștere nelimitate, astfel încât să poți găsi terapeutul perfect fără niciun cost inițial. Toți terapeuții noștri sunt verificați și licențiați de Colegiul Psihologilor din România.

Apeluri GRATUITE de cunoaștere - câte ai nevoie pentru terapie de cuplu
250+ psihologi verificați și licențiați, specializați în diverse abordări
Prețuri accesibile de la 125 lei/ședință (medie 219 lei individual, 290 lei cuplu)
Terapie online sau față în față, cum ți se potrivește

Întrebări frecvente despre terapia de cuplu

Ești gata să faci primul pas?

Primul pas e să alegeți împreună că vreți să încercați.